癫痫患者在发作前期

常伴有明显的焦虑症状

这种"发作前焦虑"

不仅影响生活质量

还可能加重病情

为帮助患者和家属

更好地应对这一问题

郑州大学第五附属医院

神经电生理科专家团队

特别整理以下实用建议

认识焦虑来源

癫痫发作前的焦虑主要源于：

1、对未知的恐惧：担心发作时间和严重程度

2、对失控的担忧：害怕在公共场合发作影响社交

3、对错误急救的恐惧：担心他人采取不当措施

科学应对策略

1、正确认识疾病

癫痫是慢性脑部疾病，不等于智力或精神障碍

规范治疗可使大多数患者控制发作，正常生活

2、建立发作记录

记录发作时间、诱因（如熬夜、压力）和先兆症状

通过癫痫日记帮助医生调整治疗方案

3、心理调节方法

患者：学习4-7-8呼吸法、正念冥想等放松技巧

家属：保持冷静，避免过度保护，给予有效支持

4、生活管理要点

保持规律作息，保证充足睡眠

避免饮酒、咖啡因等诱发因素

选择散步、瑜伽等适度运动

5、应急准备措施

发作时保持患者侧卧，确保呼吸通畅

随身携带癫痫救助卡，注明病情和用药

考虑使用智能监测设备及时预警

科学认知、规律生活和充分准备

癫痫患者可以有效缓解发作前焦虑

重获生活掌控感

如您仍有疑问

建议及时就诊咨询专业医生

来源：神经电生理科   孙楹   吴艳芝

党委宣传统战部编辑整理